Inhoud
Wortel- en koolsap is een uitstekend huismiddeltje om botten te versterken, omdat dit sap rijk is aan vitamine A en C, zwavel, calcium en ijzer, waardoor het een perfecte combinatie is om niet alleen botten, maar ook alle gezondheid te versterken. .
Dit sap wordt ook aanbevolen voor atleten die meer fysieke voorbereiding nodig hebben voor hun dagelijkse taken, omdat er bij sterke botten minder kans is op blauwe plekken of andere blessures. Dit huismiddeltje voorkomt ook ziektes als reuma, artritis en artrose, omdat het bijdraagt aan het behoud van gezonde gewrichten.
Ingredienten
- 2 wortelen;
- 3 koolbladeren;
- 1 stengel bleekselderij;
- 1 klein handje koriander;
Voorbereidingsmodus
Was alle ingrediënten, snijd ze in kleine stukjes en doe ze in de centrifuge om ze tot sap te reduceren.
Voor het beste resultaat moet het sap minstens 2 keer per dag worden gedronken.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team