Inhoud
- Hypertensie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door een stijging van de bloeddruk boven 140x90 mmHg.
- Er zijn meestal geen symptomen, maar in sommige gevallen kunnen hoofdpijn, veranderingen in het gezichtsvermogen of duizeligheid optreden.
- De meest voorkomende oorzaken zijn een zoutrijk dieet en een gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging, maar het kan ook gebeuren door een of ander gezondheidsprobleem.
- De diagnose kan even duren, maar wordt meestal door de huisarts gesteld na verschillende bloeddrukmetingen op kantoor.
- De behandeling omvat altijd verzorging met voedsel, zoals het verminderen van de hoeveelheid zout, maar het kan ook nodig zijn om medicijnen tegen hoge bloeddruk te gebruiken.
Wat is hypertensie?
Hypertensie, in de volksmond bekend als hoge bloeddruk, wordt gekenmerkt door een bloeddruk van meer dan 140 x 90 mmHg, die wordt gehandhaafd bij verschillende metingen, uitgevoerd op verschillende dagen.
Hypertensie treedt op wanneer het bloed moeite heeft om in de bloedvaten te circuleren en daarom moet het hart harder kloppen om het bloed door het lichaam te laten stromen.
Dit type verandering wordt beschouwd als een van de meest voorkomende ziekten bij de bevolking en treedt meestal op als gevolg van een onevenwichtige voeding en gebrek aan lichaamsbeweging, hoewel het ook kan gebeuren door de aanwezigheid van andere gezondheidsproblemen zoals nieraandoeningen of hartaandoeningen.
Belangrijkste symptomen van hypertensie
Hypertensie, of hoge bloeddruk, is een stille toestand, die in de meeste gevallen geen symptomen veroorzaakt. Om deze reden is het heel gebruikelijk om gedurende meerdere jaren hypertensie te hebben voordat er symptomen optreden.
Maar als er pieken optreden wanneer de bloeddruk zeer plotseling stijgt, kunnen symptomen van hoge bloeddruk optreden, zoals:
- Ziekte en duizeligheid;
- Hoofdpijn;
- Slaperigheid;
- Rinkelen in het oor;
- Visie verandert;
- Ademhalingsproblemen.
Wanneer een van deze symptomen optreedt, is het erg belangrijk om een afspraak te maken met een huisarts om de mogelijkheid van hypertensie te beoordelen en de juiste behandeling te starten. Daarnaast zijn er enkele maatregelen die kunnen worden genomen tijdens een piek van hypertensie die helpen om de bloeddruk te reguleren, zoals proberen te ontspannen of het door de arts voorgeschreven drukmedicijn nemen.
De beste manier om hypertensie te identificeren, is door regelmatig de bloeddruk te meten, om vast te stellen wanneer deze hoger is dan 140 x 90 mmHg. Dus een goede strategie kan zijn om te doen controles 2 à 3 keer per jaar bijvoorbeeld bij de huisarts of huisarts.
Wat veroorzaakt hypertensie
Hypertensie ontstaat wanneer er een verandering is die het voor het bloed moeilijk maakt om in de bloedvaten te circuleren, waardoor de druk die het hart nodig heeft om het bloed correct te laten circuleren, toeneemt. Afhankelijk van het type hypertensie zijn er echter verschillende oorzaken:
Primaire hypertensie
Primaire hypertensie is er een die in de loop van de tijd optreedt zonder verband te houden met een gezondheidsprobleem of het gebruik van een soort stof of medicatie, en daarom is de oorzaak moeilijker te identificeren.
Dit is het meest voorkomende type hypertensie en is meestal gerelateerd aan factoren zoals:
- Genetica: sommige mensen en families hebben een grotere kans op hoge bloeddruk;
- Slechte voeding: een ongezond voedingspatroon, zoals een hoge inname van zout, suiker en gefrituurd voedsel, kan veranderingen veroorzaken die de bloeddruk verhogen;
- Gebrek aan lichaamsbeweging: lichaamsbeweging is belangrijk om de goede werking van het hart te behouden en de bloeddruk te reguleren.
Bovendien kan leeftijd ook een stijging van de bloeddruk veroorzaken als gevolg van verminderde elasticiteit van bloedvaten. Om deze reden komt hypertensie ook vaker voor bij ouderen.
Secundaire hypertensie
Secundaire hypertensie is zeldzamer, maar heeft meestal gemakkelijkere oorzaken om te identificeren, zoals:
- Nierziekte;
- Hart problemen;
- Schildklieraandoeningen;
- Gebruik van sommige medicijnen;
- Overmatige consumptie van alcoholische dranken;
- Hormonale ziekten.
Als het normaal is om een hoge bloeddruk te hebben
Hoge bloeddruk is niet altijd slecht, en het betekent ook niet dat u hypertensie heeft. Het is normaal dat de bloeddrukstijging optreedt bij volledig gezonde mensen, in tijdelijke situaties zoals sporten, pijn voelen, koffie drinken of een stressvolle situatie ervaren.
De druk zal echter naar verwachting kort na deze situaties afnemen. Als de druk meerdere dagen hoog blijft, of als het zeer regelmatig gebeurt zonder duidelijke oorzaak, is het belangrijk om een arts te raadplegen om te beoordelen of het echt een situatie van hoge bloeddruk kan zijn.
Hoe de diagnose wordt bevestigd
Aangezien er verschillende alledaagse situaties zijn die de bloeddruk kunnen verhogen zonder dat u hypertensie heeft, kan de diagnose niet worden gesteld door alleen de bloeddruk te meten.
Om de diagnose te bevestigen is het dus belangrijk dat er ten minste 3 bloeddrukmetingen worden uitgevoerd op drie verschillende dagen met een minimum interval van een week tussen elke meting.Bovendien is het belangrijk dat de metingen worden uitgevoerd door een gezondheidswerker, omdat het noodzakelijk is om te weten hoe u de bloeddruk correct kunt meten om fouten bij het evalueren van resultaten te voorkomen.
Sommige artsen kunnen de persoon ook vragen om thuis of bij de apotheek wat metingen te doen om de mogelijkheid uit te sluiten dat de bloeddruk op kantoor stijgt als gevolg van het witte-jassyndroom.
Wanneer hypertensie wordt vermoed, kan de arts u ook adviseren om andere tests uit te voeren die helpen om een mogelijke oorzaak vast te stellen, zoals urinetest, bloedtest, elektrocardiogram of renale echografie.
Hoe de waarde van bloeddruk te begrijpen
Om de waarde van bloeddruk te begrijpen, moet u de twee waarden kennen:
- Systolische druk: het is gewoonlijk de hoogste waarde van de meting (bijv. 135 mmHg) en vertegenwoordigt de druk die in de slagaders wordt uitgeoefend wanneer het hart klopt;
- Diastolische druk: dit is de laagste waarde (bijv. 65 mmHg) en vertegenwoordigt de druk in de aderwanden tussen elke hartslag.
Na meting wordt de bloeddruk geclassificeerd volgens deze tabel:
Classificatie | Systolische druk (mmHg) | Diastolisch (mmHg) |
Super goed | < 120 | < 80 |
Normaal | < 130 | < 85 |
Borderline | 130 tot 139 | 85 tot 89 |
Stadium 1 hypertensie | 140 tot 159 | 90 tot 99 |
Fase 2 hypertensie | 160 tot 179 | 100 tot 109 |
Stadium 3 hypertensie | >= 180 | >= 110 |
Hoe hoger het stadium van hypertensie, hoe groter het risico op ernstige complicaties. Mensen met borderline-druk en stadium 1 hypertensie kunnen de druk mogelijk reguleren met slechts een paar veranderingen in levensstijl, terwijl mensen met stadium 2 en 3 hypertensie meestal medicijnen nodig hebben die door de arts zijn voorgeschreven.
Hoe de behandeling moet worden uitgevoerd
De behandeling van hypertensie varieert afhankelijk van het type hypertensie. Dit komt omdat het in het geval van secundaire hypertensie erg belangrijk is om de oorzaak te achterhalen en een gerichte behandeling te starten om de ziekte of het probleem dat de oorzaak is van hoge bloeddruk te corrigeren.
In situaties van primaire hypertensie, het meest voorkomende type, zijn veranderingen in levensstijl en zelfs medicijnen nodig om de bloeddruk direct te reguleren:
1. Remedies voor hoge bloeddruk
Hoewel er verschillende middelen zijn die de bloeddruk kunnen verlagen, worden deze meestal alleen door de arts voorgeschreven als het niet mogelijk is de bloeddruk alleen te regelen met veranderingen in levensstijl, zoals het verbeteren van het dieet en regelmatig sporten. In deze gevallen zijn de meest gebruikte medicijnen:
- Diuretica, zoals furosemide, hydrochloorthiazide of spironolacton;
- Angiotensine-converterende enzymremmers (ACE-remmers), zoals captopril, enalapril of ramipril;
- Angiotensinereceptorantagonisten, zoals losartan, valsartan of telmisartan;
- Bètablokkers, zoals propranolol, atenolol of carvedilol;
- Calciumantagonisten, zoals amlodipine, nifedipine of nicardipine;
- Vasodilatoren, zoals minoxidil of hydralazine.
Deze medicijnen kunnen alleen of in combinatie worden gebruikt, maar moeten altijd worden gebruikt in combinatie met veranderingen in levensstijl om een beter effect op de bloeddruk te garanderen.
2. Dieet voor hoge bloeddruk
Het hypertensie-dieet is een van de belangrijkste veranderingen om de bloeddruk te helpen verlagen. Het is belangrijk om gezond, gevarieerd en zout, suiker en vetrijk voedsel te eten.
Daarom is het belangrijk om de voorkeur te geven aan fruit, groenten, granen en magere eiwitten, zoals bijvoorbeeld wit vlees en vis.
3. Regelmatige lichaamsbeweging
Naast een dieet is een andere levensstijlverandering die onmisbaar is, regelmatige lichaamsbeweging gedurende minstens 30 minuten, 3 tot 5 keer per week. De meest gerichte oefeningen om de vasculaire gezondheid te behouden zijn aëroob, zoals hardlopen, wandelen, fietsen of zwemmen.
4. Natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk
Als aanvulling op de door de arts begeleide behandeling zijn er ook enkele natuurlijke remedies die helpen om de bloeddruk te reguleren. Enkele voorbeelden zijn knoflookwater, olijfbladthee of valeriaan thee.
Deze middelen moeten altijd worden gebruikt met medeweten van de arts en onder begeleiding van een natuurgeneeskundige.
Hypertensie tijdens de zwangerschap
Hypertensie is een aandoening die ook tijdens de zwangerschap kan optreden en die goed onder controle moet worden gehouden om te voorkomen dat zich complicaties voordoen die het leven van de zwangere vrouw of baby in gevaar brengen.
Een complicatie die kan optreden bij de stijging van de bloeddruk tijdens deze fase is pre-eclampsie, die wordt gekenmerkt door een constante stijging van de bloeddruk en laesies in verschillende organen van het lichaam, met name nieren, longen en lever, naast een verhoogd risico. vroeggeboorte en abortus.
Wanneer een vrouw een hoge bloeddruk vermoedt tijdens de zwangerschap, dient ze de verloskundige te raadplegen en een passende behandeling te starten, die gewoonlijk het gebruik van medicijnen en veranderingen in het dieet omvat, om alle complicaties te vermijden.
Mogelijke complicaties van hypertensie
Wanneer hypertensie niet op de juiste manier wordt vastgesteld en behandeld, kunnen er jaren verstrijken waarin de druk hoog blijft en kleine laesies in de bloedvaten en organen door het hele lichaam ontstaan. Om deze reden zijn er verschillende ernstige complicaties van hypertensie, zoals:
Hart-en vaatziekten
Door de stijging van de bloeddruk moet het hart harder pompen om bloed naar het hele lichaam te kunnen sturen. Wanneer dit meerdere jaren achter elkaar gebeurt, kunnen er verschillende problemen optreden, zoals:
- Hartfalen;
- Aritmie;
- Angina pectoris.
Bovendien lopen mensen met ongecontroleerde hypertensie ook een verhoogd risico op het ontwikkelen van aorta-aneurysma's en zelfs op een infarct.
Hersenen veranderen
Door de stijging van de bloeddruk in de bloedvaten van de hersenen kunnen verschillende laesies op hersenniveau optreden, die veranderingen kunnen veroorzaken zoals geheugenproblemen, leerproblemen en zelfs moeilijk spreken.
Bovendien kan hoge bloeddruk een afname veroorzaken van de hoeveelheid zuurstof die de hersenen bereikt, waardoor het risico op ischemische beroerte toeneemt.
Nierproblemen
Een verhoogde bloeddruk kan ook schade aan de kwetsbare bloedvaten van de nieren veroorzaken, waardoor het risico op nierfalen toeneemt.
Hoe hoge bloeddruk te voorkomen
De beste manier om hoge bloeddruk te voorkomen, is door een gezonde levensstijl te hebben. Om deze reden zijn enkele acties die het risico op hypertensie aanzienlijk kunnen verminderen:
- Eet een gezond, uitgebalanceerd en zoutarm dieet;
- Vermijd overgewicht;
- Doe regelmatig aan lichaamsbeweging, 3 tot 5 keer per week;
- Vermijd overmatig gebruik van alcoholische dranken.
Het is ook belangrijk om regelmatig de bloeddruk te laten controleren, minstens 2 tot 3 keer per jaar, evenals jaarlijkse controles bij de arts om aandoeningen te identificeren die het risico op hoge bloeddruk kunnen verhogen.