Inhoud
Verborgen honger is een toestand waarin het individu honger heeft, eet, maar geen voedingsstoffen heeft omdat hij geen gevarieerd en voedselrijk dieet eet. De persoon eet dus, maar eet niet goed, zelfs als hij in grote hoeveelheden eet, omdat hij veel voedsel kiest door maaltijden in wezen hetzelfde te maken met herhaaldelijk voedsel en de maaltijd niet voedzaam te maken.
De gevarieerde voeding moet worden gestimuleerd sinds de introductie van nieuwe voedingsmiddelen, vanaf 6 maanden, zodat het een gewoonte van het leven wordt, om voedingstekorten te voorkomen en ziekten die verband houden met slechte voeding te vermijden, zoals bijvoorbeeld zwaarlijvigheid, hoog cholesterol en andere hart- en vaatziekten of osteoporose.
Symptomen van verborgen honger
De symptomen van verborgen honger zijn:
- vermoeidheid,
- frequente infecties,
- Gebrek aan geheugen,
- haaruitval,
- zwakke nagels,
- Bloedarmoede.
Verborgen honger kan zelfs leiden tot een verminderde groei of tot lichamelijke en zelfs intellectuele ontwikkeling.
Behandeling voor verborgen honger
De behandeling voor verborgen honger wanneer de symptomen vergevorderd zijn, kan suppletie zijn met voldoende vitamines en mineralen die door de arts zijn voorgeschreven.
Als het verborgen hongersyndroom niet erg vergevorderd is en de symptomen daarom mild zijn, kan een gevarieerd dieet dat is aangepast aan de behoeften van het individu en dat is voorbereid door een voedingsdeskundige, voldoende zijn.
Zie ook:
- Honger die niet overgaat
- Hoe honger te doden