Inhoud
De biologische leeftijd onthult hoe het organisme is, of het nu verouderd of bewaard is, en verschilt vaak van de chronologische leeftijd, de leeftijd die het individu telt sinds hij werd geboren.
Biologische leeftijdstest
Voer de volgende test uit om de biologische leeftijd te berekenen:
Balans: Sluit uw ogen en ga op één been staan, buig de andere knie en beweeg uw armen niet. Tel hoe lang je in deze positie kunt staan.
Resultaat:
- Meer dan 1 minuut: 20 jaar,
- 40 tot 59 seconden: 30 jaar,
- 30 tot 39 seconden: 40 jaar,
- 25 tot 29 seconden: 50 jaar,
- Minder dan 25 seconden: 60 jaar of meer.
Huidelasticiteit: Knijp in de bovenkant van de hand, houd deze 10 seconden vast en laat dan los. Hoe lang duurt het voordat de huid terugkeert naar zijn plaats zonder sporen achter te laten?
Resultaat:
- Minder dan 1 seconde: 20 jaar,
- minder dan 2 seconden: 30 jaar,
- minder dan 3 seconden: 40 jaar,
- minder dan 4 seconden: 50 jaar,
- 5 seconden of meer: 60 of meer.
Als het resultaat niet was zoals verwacht, worden lichaamsbeweging en goede voeding aanbevolen. Dit paar samen vermindert een aantal ziekten, wat de luchtwegen, de longen, het evenwicht verbetert en het resultaat van een goede gezondheid kan worden gezien in de elasticiteit van de huid.
Gemaakt door: Tua Saúde Editorial Team