Inhoud
Dit boerenkoolsap is een geweldig huismiddeltje om het lichaam te ontgiften, want boerenkool bevat vezels en veel water, maar ook flavonoïden en andere antioxidanten die de huid mooier maken door het lichaam van binnenuit te reinigen.
Vitamine C in sinaasappels in dit sap versnelt het proces waarbij gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd, omdat het het antioxiderende en diuretische potentieel van het sap verhoogt, en het is nog steeds een goede bron van vezels omdat boerenkool laxerend is en sinaasappel vezels bevat.
Koolsap Recept Met Sinaasappel
Dit recept voor koolsap met sinaasappel is heel gemakkelijk te maken en kan elke dag worden ingenomen, bij voorkeur als ontbijt.
Ingredienten
- 1 glas sinaasappelsap
- 1/2 blad boerenkoolboter
- ½ glas water
Voorbereidingsmodus
Voeg alle ingrediënten toe in een blender en meng goed en drink zonder te persen. De uiteindelijke bittere smaak van de kool wordt verhuld door de citrus van de sinaasappel.
Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van geraffineerde suiker, aangezien deze geen voedingswaarde bevat, kan om indien nodig 1 theelepel honing te zoeten worden gebruikt.
Bekijk meer tips voor ontgifting in de volgende video: